Arroz, pollo y manzana

Dieta del arroz, pollo y manzana

El arroz integral es un alimento nutritivo y de fácil digestión que proporciona proteínas, hidratos de carbono, minerales, grasas, vitamina B. Su contenido de almidón requiere de la acción de muchas enzimas digestivas para la digestión, por lo que aporta energía duradera, sin bajar los niveles de azúcar en sangre.

La dieta del arroz incluye a este alimento como elemento principal. Los médicos orientales recomiendan el seguimiento de esta dieta por 9 días, tiempo suficiente para que se purifique la sangre. El arroz integral sirve para combatir el estreñimiento y el estrés.

Ventajas de la dieta del arroz, pollo y manzana:

La dieta del arroz, pollo y manzana, permite adelgazar hasta 1kg diario durante nueve días. Sólo se pueden comer estos tres alimentos durante la misma, y permite desintoxicar el organismo.

Los nueve días de duración de la dieta, se reparten en tres bloques de tres días, donde se consume únicamente uno de los tres alimentos permitidos durante los tres días consecutivos. O sea, durante tres días se consume exclusivamente arroz, durante los tres días siguientes, sólo pollo, y los tres días finales, sólo puede comerse manzanas.

La principal regla es, no mezclar los alimentos con ningún otro.

Durante la dieta no se permite el consumo de alcohol, pues altera el resultado de la misma. Se permite beber agua, té o café, sin azúcar ni leche.

La dieta del arroz, pollo y manzana:

Para llevar a cabo la dieta del arroz, se comerá arroz hervido sin ningún añadido, durante los tres primeros días.

Los tres días siguientes, se comerá pollo sin piel, al horno, a la plancha o hervido. No puede consumirse la piel, porque es dónde se deposita la mayor concentración de grasas y toxinas.

Los tres últimos días, se comerán exclusivamente manzanas, crudas, hervidas y horneadas.

Es necesario consultar con el médico antes de iniciar la dieta del arroz.

Se recomienda utilizar arroz integral en lugar de arroz blanco, porque es en la cascarilla del mismo que se concentra la mayor cantidad de vitamina B y produce una mayor saciedad del hambre.

El arroz no contiene colesterol ni sodio, es fácil de digerir. Pero es pobre en minerales (hierro, zinc, calcio). El arroz integral es rico en fibras.