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Alimentos bio, light, transgénicos
Los alimentos bio, light, transgénicos, etc., son alimentos de diseño, muy disparejos en su fabricación. Estos productos se anuncian como fabricados con productos naturales y bajos en calorías, pero eso no significa que sean adelgazantes.
Los alimentos light son aquellos que tienen reducido su contenido en calorías. Esta reducción se consigue utilizando edulcorantes y aditivos que sustituyen al azúcar y a las grasas.
Para comer light sin recurrir a los alimentos light, debemos elegir aquellos alimentos que contengan menos grasas y azúcares.
Todos, hasta el más estricto en su dieta alimenticia, se ven afectado por las fiestas de fin de año. Estos consejos para sobrevivir a las fiestas sin subir de peso son una buena guia si queremos mantener nuestra figura.
Información acerca de los alimentos indicados para tener un cabello saludable. Datos de los principales elementos que nos ayudan a conservar la calidad del cabello.
La alimentación saludable ayuda a prevenir trastornos cardiovasculares. Uno de los factores de riesgo de enfermedades cardíacas es el exceso de peso, sobre todo el exceso de grasa abdominal.
La incidencia de la alimentación y salud en el proceso de envejecimiento, es fundamental para retardar los efectos del tiempo sobre el organismo. Los beneficios son mayores, cuanto más temprano se comience
La dieta para la menopausia tiene como finalidad, perder esos kilos que ganamos por los cambios fisiológicos que este período presenta y para ganar en salud.
Para adelgazar no es necesario seguir una dieta estricta, lo que realmente se necesita es mantener hábitos saludables de alimentación y tener una rutina de ejercicio físico.
La dieta para bajar el colesterol debe evitar los alimentos con alto contenido de grasas, como los alimentos de origen animal incluidos los lácteos; evitar los fritos, e incluir las fibras, frutas y vegetales.
En Navidad, el exceso de comida atenta contra nuestra figura y nuestra salud. La superabundancia de alimentos hace que perdamos el control de nuestra dieta. La manera más efectiva de evitarlo es planeando un menú adecuado para la ocasión.
La obesidad infantil es un fenómeno creciente. A diferencia de los adultos, el niño se encuentra en pleno desarrollo, por lo que necesita determinados nutrientes para crecer saludable, por lo que no puede seguir una dieta como los adultos, sino que debe modificar la conducta alimentaria.
Las dietas de emergencia están diseñadas para perder un par de kilos en situaciones puntuales. Pero no son recomendadas para seguir por más de dos o tres días, ni por personas con problemas de salud.
La dieta china es una dieta saludable, baja en calorías, abundante en verduras y frutas y con porciones pequeñas de carnes y pescados, que se emplean para saborizar los platos de verduras.
El diabético necesita observar una dieta estricta para mantener los niveles de azúcar en sangre, pero esto no significa que no deba disfrutar de una comida navideña agradable. Algunos consejos para la dieta en Navidad.
La dieta para diabéticos contribuye al control de los niveles de glucosa en la sangre. Ayudada por un plan de ejercicios físicos, puede controlar los niveles de glucosa y mantener el peso saludable. En los casos de dependencia de la insulina, debe acompañarse con la medicación.
Las vitaminas y minerales son importantes para una correcta nutrición, y esto tiene incidencia en la fertilidad. Por tanto, es necesario un consumo apropiado de dichos elementos para favorecer la fertilidad.
La dieta de la luna se basa en la teoría de que los líquidos del cuerpo están influenciados por los ciclos lunares, al igual que las mareas. Esta dieta consiste en realizar un ayuno completo durante la fase de luna nueva o luna llena. Y un medio ayuno durante los cuartos creciente y menguante.
El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición. Entre las propiedades del magnesio se destacan la de actuar como: relajante muscular, estimulador enzimático, en la producción y transporte de energía, y en la producción de proteínas.
Los fitonutrientes son compuestos de origen vegetal que tienen la particularidad de no poseer valor nutricional, pero ser antioxidantes naturales. Ejercen sobre el organismo, una protección contra las mutaciones cancerosas.
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