Posts sobre propiedades nutricionales de la hoja de coca
Propiedades nutricionales de la hoja de coca
Las hojas de coca poseen un alto valor nutricional, tal que 100gr de hojas diarios suplen los requerimientos nutricionales de hombres y mujeres. Una ración de 60gr, cubre las necesidades diarias de calcio.
El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición. Entre las propiedades del magnesio se destacan la de actuar como: relajante muscular, estimulador enzimático, en la producción y transporte de energía, y en la producción de proteínas.
El veganismo o dieta vegana, es una filosofía que promueve una alimentación exclusivamente en base a vegetales, descartando también el consumo de lácteos, huevos y miel.
La lecitina de soja se obtiene a partir del aceite de granos de soja, es un complemento nutricional que favorece la reducción del colesterol y facilita su eliminación. También estimula la actividad intelectual y la memoria.
Los jugos de frutas y verduras poseen múltiples nutrientes que revitalizan, fortalecen, depuran y desintoxican el organismo. Su asimilación es fácil y rápida.
La dieta detox es una dieta de desintoxicación del organismo, que nos permite liberarnos de las sustancias químicas y tóxicas que el cuerpo recibe diariamente, mediante una alimentación que favorece la limpieza del cuerpo.
La nutrición tiene un papel protagónico en el rendimiento físico de todo deportista, para asegurarle las sustancias nutrientes que el organismo necesita para el esfuerzo a que está sometido. Ocasionalmente pueden emplearse suplementos nutricionales, que aportan de manera más rápida dichos nutrientes.
Los fitonutrientes son compuestos de origen vegetal que tienen la particularidad de no poseer valor nutricional, pero ser antioxidantes naturales. Ejercen sobre el organismo, una protección contra las mutaciones cancerosas.
Todos, hasta el más estricto en su dieta alimenticia, se ven afectado por las fiestas de fin de año. Estos consejos para sobrevivir a las fiestas sin subir de peso son una buena guia si queremos mantener nuestra figura.
La dieta pronokal está basada en la rápida pérdida de peso, sin perder masa muscular. El método permite bajar de peso de manera efectiva, consumiendo proteínas de alta calidad
El cuidado de la dieta en el embarazo es fundamental, ya que se produce una serie de cambios fisiológicos en la mujer, que determinan un aumento en los requerimientos nutricionales para el correcto desarrollo fetal.
Una dieta saludable contribuye a mejorar la calidad de vida y puede proteger contra la aparición de ciertas enfermedades como la diabetes, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
El cartílago de tiburón es un complemento alimenticio extraído de la aleta de este pez, rico en proteínas, calcio, fósforo y mucopolisacáridos, con propiedades analgésicas, antiinflamatorias, inhibitorias de la angiogénesis.
La acelga es una hortaliza de alto contenido en vitaminas, hierro y otros minerales de gran importancia en la nutrición.
El té blanco es un poderoso aliado de la salud, sus aportes benéficos son numerosos, es antioxidante, anticancerígeno, bactericida, antienvejecimiento. Su producción es limitada y es costoso, pero vale la pena.
La diabetes es un trastorno metabólico que compromete la producción o asimilación de la insulina. Para controlar los niveles de esta hormona, es necesario observar una dieta estricta.
Información acerca de los alimentos que debemos consumir para tener una piel saludable. Detalles de los distintos alimentos que debemos consumir según el problema de nuestra piel.
Información de las ventajas de consumir desayunos altos en proteínas. Ejemplos de desayunos altos en proteínas con detalles de los beneficios que éstos nos entregan.
Cuando pasa el tiempo, el metabolismo se va endenteciendo y los requerimientos del organismo disminuyen. La dieta del anciano debe ser variada como a cualquier edad, pero debe disminuir su cantidad. Además de ciertos alimentos que se evitarán como la sal y el azúcar.
A partir de los 30 años nuestro cuerpo comienza su declive. Este declive es lento pero podemos retardarlo más si adoptamos una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico.
