Posts sobre vitaminas y minerales en la fertilidad
Vitaminas y minerales en la fertilidad
Las vitaminas y minerales son importantes para una correcta nutrición, y esto tiene incidencia en la fertilidad. Por tanto, es necesario un consumo apropiado de dichos elementos para favorecer la fertilidad.
La incidencia de la alimentación y salud en el proceso de envejecimiento, es fundamental para retardar los efectos del tiempo sobre el organismo. Los beneficios son mayores, cuanto más temprano se comience
La cena ideal debe incluir todos los grupos de alimentos en cantidades pequeñas, debe realizarse a una hora apropiada en un ambiente agradable y calmo para favorecer la digestión.
Los jugos de frutas y verduras poseen múltiples nutrientes que revitalizan, fortalecen, depuran y desintoxican el organismo. Su asimilación es fácil y rápida.
El sobrepeso es una acumulación de grasa en el cuerpo que determina que la persona tenga un peso superior al peso ideal para su estatura. Este índice se determina por la medida del contorno de cintura.
Información acerca de los distintos alimentos que favorecen el buen estado de las uñas. Consejos acerca de los alimentos que se pueden consumir para conservar las uñas en buen estado.
Las bebidas energizantes contienen una serie de sustancias estimulantes que ayudan a provocar una sensación de bienestar y concentración. Los efectos duran poco tiempo, provocando decaimiento posterior.
Al llegar a la tercera edad, los requerimientos nutricionales cambian drásticamente. El cuerpo necesita menos calorías debido a la disminución en la actividad física y tiende a perder masa muscular y a ganar grasa.
Una dieta equilibrada no proporciona la curación para la infección por VIH, pero contribuye significativamente para el mantenimiento del sistema inmunitario y el mejoramiento en la calidad de vida de las personas infectadas.
La dieta Kousmine fue diseñada por esta doctora rusa, como preventivo y tratamiento para enfermedades crónicas y degenerativas. El seguimiento de esta dieta requiere de aprobación médica.
Una dieta mal llevada puede aumentar los problemas en la tiroides en quines sufren hipotiroidismo. Una dieta para hipotiroideos debe incluir alimentos sanos y muy variados.
La acelga es una hortaliza de alto contenido en vitaminas, hierro y otros minerales de gran importancia en la nutrición.
Los frutos secos tienen un alto contenido en fibra, lo cual favorece la digestión y el tránsito intestinal. También poseen abundantes nutrientes como: proteínas, calcio, vitaminas, entre otros.
La vitamina D es una vitamina liposoluble producida por el organismo gracias a la exposición a los rayos ultravioletas solares. La podemos encontrar además en los alimentos con vitamina D
El suero de leche es un líquido obtenido de la elaboración del queso, rico en aminoácidos, proteínas, minerales y vitaminas. La dieta de suero se utiliza como cura para regular el metabolismo y el tránsito intestinal.
Una correcta nutrición infantil es aquella que incluye los cinco tipos de alimentos: lácteos, carnes y legumbres, frutas y verduras, azúcares y grasas, harinas y cereales.
El ácido fítico es un ácido orgánico con contenido de fósforo, presente en los cereales y legumbres. Su acción interfiere con la absorción de minerales esenciales para la salud.
La lecitina de soja se obtiene a partir del aceite de granos de soja, es un complemento nutricional que favorece la reducción del colesterol y facilita su eliminación. También estimula la actividad intelectual y la memoria.
Los fitonutrientes son compuestos de origen vegetal que tienen la particularidad de no poseer valor nutricional, pero ser antioxidantes naturales. Ejercen sobre el organismo, una protección contra las mutaciones cancerosas.
La nutrición tiene un papel protagónico en el rendimiento físico de todo deportista, para asegurarle las sustancias nutrientes que el organismo necesita para el esfuerzo a que está sometido. Ocasionalmente pueden emplearse suplementos nutricionales, que aportan de manera más rápida dichos nutrientes.
